掃除で貯金もダイエットも！？驚きの掃除の「五大効果」とは

①精神的効果
部屋が汚いと精神的に不安定になります。集中力が散漫になったり無気力担ったり行動が出来なくなったり。でもそうじがされたキレイな部屋多く皆さんはスッキリする・イライラやクヨクヨがなくなり毎日生き生きはつらつな毎日を過ごせるようになるのです。 そんな自分を想像してみてください。きっと肌もつやつや性格もより外交的になっていることでしょう。

②肉体的効果
掃除道語録の中に「ゴミの重さはカラダの重さ」という言葉があります。
部屋が散らかり家の中に色んなモノを必要以上にかかえこみすぎている方は　体重も重い傾向があるようです。実際に、私の講師仲間はスリムな人が多く、掃除を徹底的にする知らないうちに体重が減るという実例 もたくさん見てきました。キッチンがきれいにすると自炊が習慣になり外食が減ります。またストレスが減りムダ食いも減ります。部屋という環境を整えると不思議とカラダも整ってくることにつながるのです。

③経済的効果
そうじは多くのものを捨てることから始める事が多いです。「もったいない」とか「まだ使える」などでなかなかその気になれない事が多いようです。しかし本当に使うものだけを身の回りに置く事を意識してみてください。
そうすると不思議に残されたものを大切に使う事になり　買い物に慎重になり無駄遣いをしなくなります。
また掃除をすると同じものをうっかり買ってしまう事が激減します。何かを買って帰宅すると家に実は既にあったということ。私は現場でたくさんの爪切りやはさみ、サランラップ、ペン、などなど住人が把握していないものに遭遇してきました。
そして何と言ってもキレイな空間だと生産性や効率性が上がり仕事もプライベートもはかどるので収入がアップするという嬉しい効果もあります。

④時間的効果
「掃除は時間がなくてできない〜！」とおっしゃる方　とても多いです。でもよく考えてみてくださいね。一日に探し物の時間をどのくらい費やしていますか？
仮に一日１時間をしておきましょう。一週間で７時間。一ヶ月で３１時間。半年で１８６時間　一年で３６５時間。３６５時間って１５日分です。
一年で約半月の時間　探し物をしているという事実。しかもこの時間は寝ることもしないでという計算です。探しものがなくなると　丸々１５日分時間が生まれるのです。あなたはその時間を何に使いたいですか？旅行やランチ、趣味のこと。勉強もたっぷりできますね！
掃除をして整理整頓が出来ると探しものの時間が減る、つまり時間が生まれるのです。他にも迷っている時間やクヨクヨする時間も減り、すぐに行動できるようになります。

⑤対人的効果
キレイな場所には不思議と人が集まります。きっと心地いいのでしょう。だれも好んで汚いところに行こうとは思わないはずです。キレイな空間には癒しもあれば笑いもあり笑顔が生まれやすくなります。掃除すると自分はもとより周りの人も心地よくするという事につながり家族関係　職場関係が改善されることがとても多いのです。